Phân tích HYROX: Jamie Ryan - Glasgow 01:13:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jamie Ryan

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:15
Xếp hạng: #182
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

Jamie Ryan

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:02 (49%)

Stations33:18 (45%)

Roxzone3:59 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+17.2%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:56	17
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:15	79
Running 3	4:28	-
Sled Pull	5:49	724
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	5:34	500
Running 5	4:50	-
Rowing	4:39	204
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:32	67
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:12	251
Running 8	6:01	-
Wall Balls	5:21	214
Running Total	36:02	179
Roxzone Total	3:59	134