Phân tích HYROX: Graham Coleman - Glasgow 01:14:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Graham Coleman

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:14:33
Xếp hạng: #223
Xếp hạng AG: #38
Hạng: SOLO · OPEN

Graham Coleman

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:49 (52%)

Stations31:16 (42%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+7.2%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:20	260
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:25	133
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:53	152
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:41	297
Running 5	4:55	-
Rowing	4:42	246
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:38	134
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:21	282
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:16	195
Running Total	38:49	351
Roxzone Total	4:34	287