Phân tích HYROX: John Marshall - Glasgow 01:36:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Marshall

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:36:06
Xếp hạng: #731
Xếp hạng AG: #124
Hạng: SOLO · OPEN

John Marshall

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:15 (42%)

Stations50:12 (52%)

Roxzone5:43 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+23.3%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:37	582
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:43	773
Running 3	4:41	-
Sled Pull	6:29	847
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	9:13	897
Running 5	5:14	-
Rowing	4:57	453
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:17	611
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:52	693
Running 8	6:43	-
Wall Balls	13:04	922
Running Total	40:15	451
Roxzone Total	5:43	557