Phân tích HYROX: Shannon Webster - Glasgow 01:29:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shannon Webster

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Shannon Webster

Tổng thời gian: 01:29:22
Xếp hạng: #226
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · OPEN

Shannon Webster

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:19 (46%)

Stations43:06 (48%)

Roxzone5:02 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+3.1%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	5:20	275
Running 2	4:51	-
Sled Push	4:00	398
Running 3	4:56	-
Sled Pull	10:06	439
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:57	158
Running 5	5:09	-
Rowing	5:45	273
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:10	203
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:57	86
Running 8	6:50	-
Wall Balls	5:51	342
Running Total	41:19	118
Roxzone Total	5:02	168