Phân tích HYROX: Aoife O’Sullivan - Glasgow 01:09:56 | HyCoach

Aoife O’Sullivan

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:04 (50%)

Stations31:08 (44%)

Roxzone3:50 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+4.1%10.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:34	4
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:18	6
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:14	2
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	4:24	8
Running 5	4:30	-
Rowing	4:48	5
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:45	2
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:38	2
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:27	2
Running Total	35:04	1
Roxzone Total	3:50	5