Phân tích HYROX: Bart Maljaars - Essen 01:12:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bart Maljaars

HYROX Essen — 1 tháng 10, 2022

Essen, Germany · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:12:57
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Bart Maljaars

1-2THÁNG 1020222

HYROX Essen

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:33 (50%)

Stations31:21 (43%)

Roxzone5:08 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+7.5%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:08	23
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:53	4
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:44	8
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:02	12
Running 5	4:39	-
Rowing	4:20	13
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:22	1
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:56	4
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:56	11
Running Total	36:33	15
Roxzone Total	5:08	7