Phân tích HYROX: Simon Hirschberg - Essen 01:09:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Hirschberg

HYROX Essen — 1 tháng 10, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Simon Hirschberg

Tổng thời gian: 01:09:51
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Simon Hirschberg

1-2THÁNG 1020222

HYROX Essen

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:57 (51%)

Stations28:03 (40%)

Roxzone5:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+6.3%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:04	29
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:14	21
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:29	38
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:12	12
Running 5	4:36	-
Rowing	4:11	10
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:02	77
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:42	72
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:09	8
Running Total	35:57	20
Roxzone Total	5:55	38