Phân tích HYROX: Melanie Jopp - Essen 01:14:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Melanie Jopp

HYROX Essen — 1 tháng 10, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:14:34
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Melanie Jopp

1-2THÁNG 1020222

HYROX Essen

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:13 (54%)

Stations29:12 (39%)

Roxzone5:14 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+13.2%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:44	15
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:00	55
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:55	11
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:40	1
Running 5	5:09	-
Rowing	4:51	11
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:50	9
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:56	10
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:16	9
Running Total	40:13	13
Roxzone Total	5:14	4