Phân tích HYROX: Johanna Düntzer - Essen 01:22:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Johanna Düntzer

HYROX Essen — 1 tháng 10, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Johanna Düntzer

Tổng thời gian: 01:22:12
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Johanna Düntzer

1-2THÁNG 1020222

HYROX Essen

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:41 (52%)

Stations34:03 (41%)

Roxzone5:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+6.4%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:47	25
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:42	38
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:08	47
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	6:01	35
Running 5	5:31	-
Rowing	4:48	8
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:18	48
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:51	9
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:28	44
Running Total	42:41	20
Roxzone Total	5:32	10