Phân tích HYROX: Jana Eickhoff & Pia Baumgart & Beate Kleuel & Jana Köllen - Essen 01:21:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jana Eickhoff & Pia Baumgart & Beate Kleuel & Jana Köllen

HYROX Essen — 1 tháng 10, 2022

Essen, Germany · RELAY · OPEN

Tổng thời gian: 01:21:10
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Jana EickhoffPia BaumgartBeate KleuelJana Köllen

1-2THÁNG 1020222

HYROX Essen

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:19 (52%)

Stations32:41 (40%)

Roxzone6:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km-3.3%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:25	1
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:30	3
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:27	1
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:45	4
Running 5	4:58	-
Rowing	4:43	3
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:44	2
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:07	5
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:00	3
Running Total	42:19	2
Roxzone Total	6:15	2