Phân tích HYROX: Rainer Gunz Robert Gunz & Rainer Gunz & 1 autre - Essen 01:15:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rainer Gunz Robert Gunz & Rainer Gunz & 1 autre

HYROX Essen — 1 tháng 10, 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:40
Xếp hạng: #64
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rainer Gunz Robert Gunz

Rainer Gunz

Robert Gunz

1-2THÁNG 1020222

HYROX Essen

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:18 (60%)

Stations22:59 (30%)

Roxzone7:27 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+19.6%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:44	27
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:53	102
Running 3	5:24	-
Sled Pull	1:26	1
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	3:00	75
Running 5	6:13	-
Rowing	4:22	72
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:30	32
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:08	33
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:56	47
Running Total	45:18	72
Roxzone Total	7:27	84