Phân tích HYROX: Michael Bruggraber Joerg Gratzl & Joerg Gratzl và 1 người khác - Köln 00:56:17 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Michael Bruggraber Joerg Gratzl & Joerg Gratzl và 1 người khác

HYROX Köln — 25 tháng 2, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:56:17
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Bruggraber Joerg Gratzl

Joerg Gratzl

Michael Bruggraber

25-26THÁNG 220232

HYROX Köln

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:43 (58%)

Stations20:01 (36%)

Roxzone3:37 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+7.5%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:52	-
SkiErg	3:32	12
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:36	83
Running 3	4:25	-
Sled Pull	2:24	42
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	1:57	4
Running 5	4:21	-
Rowing	3:54	20
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:16	8
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:08	4
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:14	1
Running Total	32:43	9
Roxzone Total	3:37	14