Phân tích HYROX: Jan Hait Michael Zdybel & Michael Zdybel và 1 người khác - Köln 01:08:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jan Hait Michael Zdybel & Michael Zdybel và 1 người khác

HYROX Köln — 25 tháng 2, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:08:09
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jan Hait Michael Zdybel

Michael Zdybel

Jan Hait

25-26THÁNG 220232

HYROX Köln

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:26 (61%)

Stations22:38 (33%)

Roxzone4:08 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+2.5%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:03	163
Running 2	5:24	-
Sled Push	1:27	43
Running 3	5:35	-
Sled Pull	2:24	41
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:15	22
Running 5	5:33	-
Rowing	4:16	96
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:39	123
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:08	85
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:26	20
Running Total	41:26	59
Roxzone Total	4:08	27