HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Sophie Siepmann Ann-Katrin Birnschein & Ann-Katrin Birnschein & 1 autre

HYROX Köln — 25 tháng 2, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Sophie Siepmann Ann-Katrin Birnschein · Ann-Katrin Birnschein · Sophie Siepmann

Tổng thời gian
01:27:26
Xếp hạng
#110
Xếp hạng AG
#48
Hạng
DOUBLES · OPEN
SB

Sophie Siepmann Ann-Katrin Birnschein

GER flag
AB

Ann-Katrin Birnschein

GER flag
SS

Sophie Siepmann

25-26THÁNG 220232
Hoàn tất
1,431

HYROX Köln

Köln, Germany
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:51 (60%)
Stations27:23 (31%)
Roxzone7:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:37/km+4.1%12.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:51-
SkiErg4:3499
Running 26:51-
Sled Push1:51149
Running 37:01-
Sled Pull3:3390
Running 47:13-
Burpee Broad Jump4:0697
Running 57:06-
Rowing4:5080
Running 67:13-
Farmers Carry1:56128
Running 77:08-
Sandbag Lunges3:40119
Running 85:33-
Wall Balls2:5395
Running Total52:51112
Roxzone Total7:17140