Phân tích HYROX: Melanie White & Sonja Duesmann - Köln 01:31:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Melanie White & Sonja Duesmann

HYROX Köln — 25 tháng 2, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:31:32
Xếp hạng: #140
Xếp hạng AG: #69
Hạng: DOUBLES · OPEN

Melanie White

Sonja Duesmann

25-26THÁNG 220232

HYROX Köln

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:33 (58%)

Stations29:01 (31%)

Roxzone10:28 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:57/km+10.7%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:58	174
Running 2	6:51	-
Sled Push	1:34	81
Running 3	7:25	-
Sled Pull	4:04	162
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	4:22	114
Running 5	7:29	-
Rowing	5:22	172
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	1:46	83
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	4:09	155
Running 8	6:12	-
Wall Balls	2:46	59
Running Total	55:33	135
Roxzone Total	10:28	186