HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Jessica Rasch & Laura Heine Jessica Rasch và 1 người khác

HYROX Köln — 25 tháng 2, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Jessica Rasch · Laura Heine Jessica Rasch · Laura Heine

Tổng thời gian
01:39:07
Xếp hạng
#165
Xếp hạng AG
#80
Hạng
DOUBLES · OPEN
JR

Jessica Rasch

LR

Laura Heine Jessica Rasch

LH

Laura Heine

25-26THÁNG 220232
Hoàn tất
1,431

HYROX Köln

Köln, Germany
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running65:23 (66%)
Stations27:08 (27%)
Roxzone6:41 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:10/km+14.4%15.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:26-
SkiErg4:35105
Running 27:58-
Sled Push1:3052
Running 39:03-
Sled Pull3:43122
Running 48:58-
Burpee Broad Jump4:30122
Running 59:00-
Rowing4:56103
Running 68:48-
Farmers Carry1:57135
Running 79:07-
Sandbag Lunges3:1778
Running 87:07-
Wall Balls2:4031
Running Total1:05:23177
Roxzone Total6:41110