Phân tích HYROX: Dimitri Ulajew & Natascha Hartl Dimitri Ulajew & 1 autre - Köln 00:59:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dimitri Ulajew & Natascha Hartl Dimitri Ulajew & 1 autre

HYROX Köln — 25 tháng 2, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

Tổng thời gian: 00:59:53
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dimitri Ulajew

Natascha Hartl Dimitri Ulajew

Natascha Hartl

25-26THÁNG 220232

HYROX Köln

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:43 (56%)

Stations22:52 (38%)

Roxzone3:22 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+3.2%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:54	35
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:37	17
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:22	5
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:40	37
Running 5	4:19	-
Rowing	4:13	29
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:28	25
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:07	55
Running 8	3:24	-
Wall Balls	3:31	33
Running Total	33:43	4
Roxzone Total	3:22	1