Phân tích HYROX: Nathalie Houben & Mohammad Ashtarani - Köln 01:11:47 | HyCoach

Nathalie Houben

Mohammad Ashtarani

25-26THÁNG 220232

HYROX Köln

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:51 (60%)

Stations24:17 (34%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+14.4%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:57	48
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:49	61
Running 3	5:43	-
Sled Pull	2:38	17
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:47	45
Running 5	5:43	-
Rowing	4:15	34
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:39	71
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:21	83
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:51	71
Running Total	42:51	40
Roxzone Total	4:44	35