Phân tích HYROX: Frederic Legatzki - Hannover 01:01:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Frederic Legatzki

HYROX Hannover — 1 tháng 4, 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Frederic Legatzki

Tổng thời gian: 01:01:59
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Frederic Legatzki

1-2THÁNG 420232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:21 (52%)

Stations25:32 (41%)

Roxzone4:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+12.3%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:09	71
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:09	48
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:15	19
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:49	5
Running 5	4:05	-
Rowing	4:15	29
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:22	3
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:37	32
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:56	10
Running Total	32:21	23
Roxzone Total	4:12	12