Phân tích HYROX: Dimitri Ulajew - Hannover 01:03:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dimitri Ulajew

HYROX Hannover — 1 tháng 4, 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:03:37
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Dimitri Ulajew

1-2THÁNG 420232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:15 (51%)

Stations27:07 (43%)

Roxzone4:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+4.3%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:03	40
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:29	110
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:36	40
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:21	23
Running 5	4:03	-
Rowing	4:14	24
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:40	47
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	4:09	94
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:35	5
Running Total	32:15	22
Roxzone Total	4:18	14