Phân tích HYROX: Alexander Germer - Hannover 01:28:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Germer

HYROX Hannover — 1 tháng 4, 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Alexander Germer

Tổng thời gian: 01:28:28
Xếp hạng: #219
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Alexander Germer

1-2THÁNG 420232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:10 (50%)

Stations37:33 (42%)

Roxzone6:47 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+12.5%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:11	88
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:11	255
Running 3	7:44	-
Sled Pull	5:12	243
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:27	174
Running 5	5:24	-
Rowing	5:07	294
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:22	270
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:29	241
Running 8	6:25	-
Wall Balls	6:34	218
Running Total	44:10	241
Roxzone Total	6:47	196