Phân tích HYROX: Agnes Sierant - Hannover 01:10:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Agnes Sierant

HYROX Hannover — 1 tháng 4, 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:10:11
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Agnes Sierant

1-2THÁNG 420232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:17 (55%)

Stations26:50 (38%)

Roxzone5:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+15.3%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:43	31
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:35	3
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:22	1
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:48	6
Running 5	4:59	-
Rowing	5:03	49
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:37	12
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:44	27
Running 8	5:19	-
Wall Balls	2:58	9
Running Total	38:17	23
Roxzone Total	5:07	11