Phân tích HYROX: Patrick Gayer - Hannover 01:10:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Gayer

HYROX Hannover — 1 tháng 4, 2023

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:10:30
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Patrick Gayer

1-2THÁNG 420232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:15 (47%)

Stations32:37 (46%)

Roxzone4:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+11.6%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	3:59	19
Running 2	3:53	-
Sled Push	3:13	32
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:37	16
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	4:42	48
Running 5	4:14	-
Rowing	4:39	55
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	2:29	53
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:23	11
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:35	22
Running Total	33:15	23
Roxzone Total	4:42	18