Phân tích HYROX: Lars Neumann Kofi Afarwuah & Kofi Afarwuah và 1 người khác - Hannover 00:59:06 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lars Neumann Kofi Afarwuah & Kofi Afarwuah và 1 người khác

HYROX Hannover — 1 tháng 4, 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:59:06
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lars Neumann Kofi Afarwuah

Kofi Afarwuah

Lars Neumann

1-2THÁNG 420232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:19 (55%)

Stations22:33 (38%)

Roxzone4:21 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+5.2%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:55	67
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:26	27
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:39	28
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:38	40
Running 5	4:04	-
Rowing	4:03	22
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:24	17
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	2:33	15
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:55	50
Running Total	32:19	3
Roxzone Total	4:21	7