Phân tích HYROX: Ralf Iwan & Gerald Fritz Ralf Iwan và 1 người khác - Hannover 01:17:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ralf Iwan & Gerald Fritz Ralf Iwan và 1 người khác

HYROX Hannover — 1 tháng 4, 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

Tổng thời gian: 01:17:45
Xếp hạng: #84
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ralf Iwan

Gerald Fritz Ralf Iwan

Gerald Fritz

1-2THÁNG 420232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:56 (54%)

Stations28:48 (37%)

Roxzone7:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+11.1%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:00	77
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:58	116
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:45	112
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:19	119
Running 5	5:26	-
Rowing	4:42	109
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:28	32
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:32	87
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:04	122
Running Total	41:56	69
Roxzone Total	7:04	89