Phân tích HYROX: Franziska Keiselt Alicia Heymann & Alicia Heymann và 1 người khác - Hannover 01:13:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Franziska Keiselt Alicia Heymann & Alicia Heymann và 1 người khác

HYROX Hannover — 1 tháng 4, 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:13
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Franziska Keiselt Alicia Heymann

Alicia Heymann

Franziska Keiselt

1-2THÁNG 420232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:13 (59%)

Stations24:11 (33%)

Roxzone5:55 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+2.9%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:28	52
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:22	17
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:22	36
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:32	53
Running 5	5:25	-
Rowing	4:41	37
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:32	12
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:29	10
Running 8	5:30	-
Wall Balls	2:45	27
Running Total	43:13	33
Roxzone Total	5:55	24