Phân tích HYROX: Verena Lange Nadine Flurschütz & Nadine Flurschütz và 1 người khác - Hannover 01:15:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Verena Lange Nadine Flurschütz & Nadine Flurschütz và 1 người khác

HYROX Hannover — 1 tháng 4, 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:17
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Verena Lange Nadine Flurschütz

Nadine Flurschütz

Verena Lange

1-2THÁNG 420232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:35 (57%)

Stations26:32 (35%)

Roxzone6:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+6.3%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:33	70
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:46	93
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:05	95
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:41	64
Running 5	5:37	-
Rowing	4:50	59
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:48	67
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:12	54
Running 8	5:39	-
Wall Balls	2:37	14
Running Total	42:35	29
Roxzone Total	6:14	43