HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Ellen Gembus Anneli Gembus & Anneli Gembus và 1 người khác

HYROX Hannover — 1 tháng 4, 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN

Ellen Gembus Anneli Gembus · Anneli Gembus · Ellen Gembus

Tổng thời gian
01:38:25
Xếp hạng
#113
Xếp hạng AG
#38
Hạng
DOUBLES · OPEN
EG

Ellen Gembus Anneli Gembus

AG

Anneli Gembus

EG

Ellen Gembus

1-2THÁNG 420232
Hoàn tất
1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running60:09 (61%)
Stations29:22 (30%)
Roxzone8:58 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:31/km+15.9%8.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:29-
SkiErg5:05122
Running 26:43-
Sled Push1:4591
Running 37:42-
Sled Pull3:3559
Running 47:21-
Burpee Broad Jump4:2696
Running 58:19-
Rowing5:0694
Running 67:26-
Farmers Carry2:03106
Running 77:47-
Sandbag Lunges4:03105
Running 88:26-
Wall Balls3:19101
Running Total1:00:09119
Roxzone Total8:58106