HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Joshua Middendorf Julia Hammersen & Julia Hammersen và 1 người khác

HYROX Hannover — 1 tháng 4, 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN

Joshua Middendorf Julia Hammersen · Julia Hammersen · Joshua Middendorf

Tổng thời gian
01:07:32
Xếp hạng
#23
Xếp hạng AG
#5
Hạng
DOUBLES · OPEN
JH

Joshua Middendorf Julia Hammersen

GER flag
JH

Julia Hammersen

GER flag
JM

Joshua Middendorf

1-2THÁNG 420232
Hoàn tất
1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:14 (58%)
Stations23:28 (35%)
Roxzone4:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+14.7%4.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:43-
SkiErg3:5432
Running 24:33-
Sled Push2:09110
Running 34:47-
Sled Pull2:5323
Running 44:54-
Burpee Broad Jump2:2920
Running 54:58-
Rowing4:1743
Running 65:03-
Farmers Carry1:2713
Running 75:13-
Sandbag Lunges3:0740
Running 85:06-
Wall Balls3:125
Running Total39:1431
Roxzone Total4:5714