Phân tích HYROX: Dirk Reissenweber Ralph Müller & Dirk Reissenweber và 1 người khác - Barcelona 01:15:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dirk Reissenweber Ralph Müller & Dirk Reissenweber và 1 người khác

HYROX Barcelona — 22 tháng 4, 2023

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:15:47
Xếp hạng: #179
Xếp hạng AG: #30
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dirk Reissenweber Ralph Müller

Dirk Reissenweber

Ralph Müller

22-23THÁNG 420232

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:20 (57%)

Stations26:40 (35%)

Roxzone5:50 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km-1.5%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:20	-
SkiErg	3:55	152
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:01	203
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:24	194
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:21	203
Running 5	5:25	-
Rowing	4:38	188
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:42	164
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:37	155
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:02	184
Running Total	43:20	191
Roxzone Total	5:50	119