Phân tích HYROX: Jonathan Holman - Barcelona 01:17:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Holman

HYROX Barcelona — 22 tháng 4, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · USA

Jonathan Holman

Tổng thời gian: 01:17:52
Xếp hạng: #158
Xếp hạng AG: #51
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Holman

22-23THÁNG 420232

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:34 (48%)

Stations33:53 (43%)

Roxzone6:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+15.1%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:20	221
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:29	279
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:57	352
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:07	23
Running 5	4:45	-
Rowing	4:50	244
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:38	35
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:02	80
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:30	295
Running Total	37:34	146
Roxzone Total	6:30	194