Phân tích HYROX: Jon Ross-Wiley - New York 01:28:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jon Ross-Wiley

HYROX New York — 25 tháng 2, 2023

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:28:19
Xếp hạng: #114
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Jon Ross-Wiley

25-26THÁNG 220232

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:46 (50%)

Stations41:29 (47%)

Roxzone3:08 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+21.1%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:28	154
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:41	200
Running 3	5:13	-
Sled Pull	6:09	133
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	6:31	215
Running 5	5:42	-
Rowing	4:44	106
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:52	-
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	7:47	250
Running 8	6:43	-
Wall Balls	6:17	149
Running Total	43:46	70
Roxzone Total	3:08	40