Phân tích HYROX: Alex Shabo - New York 01:19:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Shabo

HYROX New York — 25 tháng 2, 2023

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:19:16
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Shabo

25-26THÁNG 220232

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:55 (53%)

Stations33:57 (43%)

Roxzone3:28 (4%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+9.4%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:47	24
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:16	13
Running 3	5:24	-
Sled Pull	6:11	36
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:02	17
Running 5	5:21	-
Rowing	5:04	23
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:57	-
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:03	67
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:37	106
Running Total	41:55	8
Roxzone Total	3:28	35