HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Marc Ziesemer

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Marc Ziesemer

Tổng thời gian
01:19:16
Xếp hạng
#35
Xếp hạng AG
#1
Hạng
SOLO · PRO
MZ

Marc Ziesemer

26-27THÁNG 1120222
Hoàn tất
1.569

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:27 (47%)
Stations33:59 (43%)
Roxzone7:54 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+4.1%4.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:26-
SkiErg4:0647
Running 24:29-
Sled Push3:3134
Running 34:40-
Sled Pull4:4937
Running 44:40-
Burpee Broad Jump4:3760
Running 54:44-
Rowing4:2747
Running 64:39-
Farmers Carry2:2635
Running 74:40-
Sandbag Lunges4:3131
Running 85:14-
Wall Balls5:3230
Running Total37:2746
Roxzone Total7:5457