Phân tích HYROX: Antje Langer - Hamburg 01:17:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Antje Langer

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:17:48
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Antje Langer

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:42 (47%)

Stations34:19 (44%)

Roxzone6:52 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+11.4%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:51	22
Running 2	4:15	-
Sled Push	4:14	17
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:15	10
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:24	6
Running 5	4:41	-
Rowing	4:46	11
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:36	16
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:59	10
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:14	18
Running Total	36:42	11
Roxzone Total	6:52	15