HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Rick Granzow André Lewandowski & André Lewandowski và 1 người khác

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Rick Granzow André Lewandowski · André Lewandowski · Rick Granzow

Tổng thời gian
01:16:02
Xếp hạng
#110
Xếp hạng AG
#64
Hạng
DOUBLES · OPEN
RL

Rick Granzow André Lewandowski

GER flag
AL

André Lewandowski

GER flag
RG

Rick Granzow

26-27THÁNG 1120222
Hoàn tất
2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:46 (54%)
Stations26:16 (35%)
Roxzone9:06 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+2.7%4.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:41-
SkiErg3:5284
Running 24:56-
Sled Push2:12220
Running 35:16-
Sled Pull3:15203
Running 45:09-
Burpee Broad Jump3:01105
Running 55:13-
Rowing4:43206
Running 65:02-
Farmers Carry1:4464
Running 75:04-
Sandbag Lunges3:21119
Running 85:30-
Wall Balls4:0898
Running Total40:4680
Roxzone Total9:06155