Phân tích HYROX: Alexander Neumann Sören Woitack & Sören Woitack và 1 người khác - Hamburg 01:19:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Neumann Sören Woitack & Sören Woitack và 1 người khác

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:19:32
Xếp hạng: #140
Xếp hạng AG: #78
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alexander Neumann Sören Woitack

Sören Woitack

Alexander Neumann

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:30 (58%)

Stations24:55 (31%)

Roxzone8:11 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+23.1%8.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	3:59	131
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:31	42
Running 3	5:36	-
Sled Pull	2:34	108
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:28	150
Running 5	6:08	-
Rowing	4:19	106
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:44	63
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:01	72
Running 8	6:18	-
Wall Balls	4:19	128
Running Total	46:30	173
Roxzone Total	8:11	115