HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Janne Thomsen Raphaela Steffek & Raphaela Steffek & 1 autre

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Janne Thomsen Raphaela Steffek · Raphaela Steffek · Janne Thomsen

Tổng thời gian
00:56:45
Xếp hạng
#1
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · OPEN
JS

Janne Thomsen Raphaela Steffek

GER flag
RS

Raphaela Steffek

GER flag
JT

Janne Thomsen

26-27THÁNG 1120222 days
Completed
2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Season 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:13 (57%)
Stations19:56 (35%)
Roxzone4:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+6.5%3.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:49-
SkiErg3:512
Running 23:50-
Sled Push1:163
Running 34:04-
Sled Pull2:111
Running 44:02-
Burpee Broad Jump2:122
Running 54:06-
Rowing4:131
Running 64:06-
Farmers Carry1:439
Running 74:05-
Sandbag Lunges2:121
Running 84:15-
Wall Balls2:181
Running Total32:133
Roxzone Total4:422