Phân tích HYROX: Jan Teuber Jennifer Nikolaus & Jan Teuber và 1 người khác - Hamburg 01:02:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jan Teuber Jennifer Nikolaus & Jan Teuber và 1 người khác

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:02:00
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jan Teuber Jennifer Nikolaus

Jan Teuber

Jennifer Nikolaus

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:37 (56%)

Stations21:52 (35%)

Roxzone5:35 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+7.0%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:42	9
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:03	87
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:25	14
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	1:53	7
Running 5	4:30	-
Rowing	4:08	16
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:45	18
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:23	4
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:33	16
Running Total	34:37	8
Roxzone Total	5:35	8