Phân tích HYROX: Janine Heinrichs Gernot Lenz & Janine Heinrichs và 1 người khác - Hamburg 01:13:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Janine Heinrichs Gernot Lenz & Janine Heinrichs và 1 người khác

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:06
Xếp hạng: #51
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Janine Heinrichs Gernot Lenz

Janine Heinrichs

Gernot Lenz

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:05 (55%)

Stations26:26 (36%)

Roxzone6:39 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+6.6%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:09	90
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:11	112
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:47	46
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:52	58
Running 5	5:06	-
Rowing	4:37	118
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:15	143
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:39	108
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:56	57
Running Total	40:05	49
Roxzone Total	6:39	35