Phân tích HYROX: Sarah Kaiser Christopher Golnik & Christopher Golnik và 1 người khác - Hamburg 01:18:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sarah Kaiser Christopher Golnik & Christopher Golnik và 1 người khác

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:18:38
Xếp hạng: #90
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Kaiser Christopher Golnik

Christopher Golnik

Sarah Kaiser

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:45 (56%)

Stations26:34 (34%)

Roxzone8:23 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+7.2%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:10	91
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:01	79
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:18	120
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:31	122
Running 5	5:41	-
Rowing	4:37	116
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:54	53
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:13	60
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:50	46
Running Total	43:45	96
Roxzone Total	8:23	107