Phân tích HYROX: Jan Nicholas Bauer - Hamburg 00:59:37 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jan Nicholas Bauer

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Jan Nicholas Bauer

Tổng thời gian: 00:59:37
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Jan Nicholas Bauer

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:29 (49%)

Stations25:12 (42%)

Roxzone5:03 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km+4.7%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:54	19
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:19	51
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:10	33
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	2:23	1
Running 5	3:43	-
Rowing	4:12	22
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:56	66
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:08	11
Running 8	4:02	-
Wall Balls	4:10	22
Running Total	29:29	9
Roxzone Total	5:03	10