Phân tích HYROX: Ben Craft - Hamburg 01:22:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Craft

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:20
Xếp hạng: #197
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · OPEN

Ben Craft

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:11 (45%)

Stations36:23 (44%)

Roxzone8:51 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+6.2%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:26	293
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:35	381
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:51	360
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:12	91
Running 5	4:38	-
Rowing	5:05	419
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:29	266
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:24	162
Running 8	5:18	-
Wall Balls	7:21	345
Running Total	37:11	125
Roxzone Total	8:51	298