Phân tích HYROX: Dirk Dechant - Hamburg 01:23:56 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dirk Dechant

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:23:56
Xếp hạng: #228
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Dirk Dechant

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:24 (49%)

Stations35:09 (42%)

Roxzone7:27 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+1.6%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:19	207
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:44	401
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:48	351
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:55	199
Running 5	5:19	-
Rowing	5:09	438
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:44	346
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:18	21
Running 8	5:28	-
Wall Balls	6:12	228
Running Total	41:24	267
Roxzone Total	7:27	164