Phân tích HYROX: Ruslan Klauser - Hamburg 01:30:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ruslan Klauser

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:30:54
Xếp hạng: #315
Xếp hạng AG: #50
Hạng: SOLO · OPEN

Ruslan Klauser

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:32 (48%)

Stations39:10 (43%)

Roxzone8:18 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+12.9%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:32	355
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:13	290
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:30	290
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	7:12	418
Running 5	5:33	-
Rowing	4:46	275
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:26	250
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	6:02	388
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:29	258
Running Total	43:32	334
Roxzone Total	8:18	249