Phân tích HYROX: Jana Korner - Hamburg 01:20:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jana Korner

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:20:00
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #14
Hạng: SOLO · OPEN

Jana Korner

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:39 (52%)

Stations30:44 (38%)

Roxzone7:43 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+1.7%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:36	20
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:20	34
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:56	20
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:18	80
Running 5	5:24	-
Rowing	4:45	13
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:45	156
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:54	43
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:10	24
Running Total	41:39	69
Roxzone Total	7:43	88