Phân tích HYROX: Hanno Beestman - Hamburg 01:08:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hanno Beestman

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:08:22
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Hanno Beestman

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:19 (50%)

Stations28:38 (42%)

Roxzone5:29 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+2.4%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:00	16
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:37	75
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:03	58
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:46	20
Running 5	4:21	-
Rowing	4:16	18
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:51	50
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:36	25
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:29	25
Running Total	34:19	26
Roxzone Total	5:29	15