Phân tích HYROX: Andre Dirks - Hamburg 01:18:05 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Andre Dirks

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:18:05
Xếp hạng: #66
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Andre Dirks

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:23 (53%)

Stations28:39 (37%)

Roxzone8:08 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+5.6%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:21	137
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:27	42
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:00	3
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:55	25
Running 5	5:26	-
Rowing	4:20	30
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:29	2
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:10	9
Running 8	5:37	-
Wall Balls	5:57	123
Running Total	41:23	157
Roxzone Total	8:08	156