Phân tích HYROX: Alexander Graf - Hamburg 01:20:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexander Graf

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:20:44
Xếp hạng: #91
Xếp hạng AG: #22
Hạng: SOLO · OPEN

Alexander Graf

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:54 (49%)

Stations33:10 (41%)

Roxzone7:46 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km-3.4%2.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:42	287
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:04	155
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:11	73
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:43	84
Running 5	5:03	-
Rowing	4:30	59
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:38	7
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:47	42
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:35	171
Running Total	39:54	126
Roxzone Total	7:46	133