Phân tích HYROX: Jakub Katanik - Hamburg 01:25:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jakub Katanik

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:25:52
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #32
Hạng: SOLO · OPEN

Jakub Katanik

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:02 (47%)

Stations37:25 (44%)

Roxzone8:30 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+6.8%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:40	282
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:28	223
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:54	253
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:32	69
Running 5	4:59	-
Rowing	4:57	215
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:26	238
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:37	125
Running 8	5:55	-
Wall Balls	6:51	198
Running Total	40:02	128
Roxzone Total	8:30	173